頑張らなければならない時こそ、
「頑張れ！」と言うのをやめて、
「大丈夫！」と言ってあげよう。
勇気を出して何かに挑戦して、
なかなか思うような結果が出ない時、
人は焦りを感じるものです。
「もっと頑張らなきゃいけない」
「まだまだ頑張りが足りないんだ」
そう言って自分を追い込みすぎてしまうと、
ますます体は縮こまり動けなくなります。
だからそんな時こそ、
自分自身にこう言ってあげる事です。
「大丈夫！」と。
「頑張れ！頑張れ！」と叱咤激励するほど、
人は焦ってしまい、自分の実力を出し切れません。
そして自分で自分にプレッシャーをかけて、
「もう失敗するわけにはいかない」と言って、
さらに自分を追い込む事になってしまうのです。
そうなると今度は行動する事もできなくなります。
その場で立ちすくんで固まってしまうかもしれません。
だから頑張らなければならない時こそ、
「頑張れ！」と自分に言うのをやめて、
「大丈夫！」と言ってあげる事です。
すると心が落ち着きます。
そんなふうにリラックスした状態の方が、
自分の実力だって発揮される事でしょう。
せっかく勇気を出して何かに挑戦したのだから、
何も自分を追い込む必要なんてないのです。
挑戦した時点で失敗はありません。
失敗を恐れて挑戦しない事が、
一番の失敗なのですから。
人生は思うようにならない事だってある。
だから前向きにあきらめる勇気を持ちながら、
力を抜いて自然体で進んでいこう。
思うようにいかない事だって、失敗する事だって、
もしかしたらすべて必要なプロセスかもしれないのだから。
急がなくていい。
焦らなくていい。
「大丈夫！」
「大丈夫！」
きっとすべてはうまくいっているはずだから。
そんなふうに考えながら僕も、
「もう少し力を抜いたほうがいいな♪」
と最近思う事が多くなりました。