ユングは言った。
『自分の内なる世界と外の世界は連動している』と。
だから僕たちの外で起こる出来事、現実は、
自分を見つめる良いキッカケになります。
偶然に起きた事を「ただの偶然だ」と
片づける人もいますが、
その偶然の中にチャンスを見い出す人もいます。
そう、現実は心を変えるチャンスです。
心がなかなか変わらない時に行動を変えれば、
心も連動して変化する、これを『行動療法』と言います。
だからもしあなたが心を明るくしたいと思うのなら、
明るくなれない理由をただひたすら考えるより、
自分の外の世界を変えてみるのもいいですね。
たとえばいつもと違う道を歩いてみたり、
いつもより大きな声で話したり笑ってみるのです。
前向きな行動を心がけるだけで、
自然と心も前向きになっていくものです。
笑顔で人と接するのも大切ですね。
「心に余裕がないから笑顔なんてだせない」
と言う人もいますが、笑顔で過ごすからこそ、
心に余裕が生まれてくるのです。
自分の表情や言葉遣い、行動を客観的に見て、
今日も明るく一日を楽しみましょう！
この記事が少しでもあなたのお役にたてたなら、
ランキングをクリックして頂けると嬉しいです↓
