上機嫌の波に乗ろう

あなたの不機嫌はあなただけでなく周りにも広がり、

あらゆる物事を暗く重くさせてしまいます。

しかし、あなたが上機嫌に振る舞う事は、

あなたの周囲、物事、そしてあなた自身を軽くしてくれる。

上機嫌の波に乗ろう！

人は出来事によって感情を持つのではなく、

起きた出来事の“捉え方”によって感じ方が変わります。

意識しながら上機嫌に振る舞うことによって、

それまで感じていた気持ちが軽くなる事がわかると思います。

心理学でいうと行動療法です。

行動を変えることによって心の状態が変わる事があります。

たとえば自分にとってあまり良くない事が起きても、

上機嫌に振る舞っていると、その出来事の中から何かを発見したり、

やがて「起きて良かった。」と思える出来事に変わったりする。

あなたの中の上機嫌の波は広がっていく。

悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しくなる。

幸せだから笑うのではなく、笑っているから幸せなんです。

そうして上機嫌に振る舞うことであなたの心は軽くなり、

その上機嫌の波があなたの周りに広がり、

起きた出来事に良い意味をもたらし、物事を明るく照らしてくれるでしょう。

だから、上機嫌に笑ってみようぜ。

すべての不運や、つまらぬ物事に対して、

上機嫌にふるまうことである。

上機嫌の波はあなたの周囲にひろがり、

あらゆる物事を、あなた自身をも、軽やかにするだろう。

【アランの名言】

明るく振る舞うことはあなたの意志で必ず出来る。

どうせだったら明るさを広げていこう。

あなた自身が太陽になってさ！

と、いう事で・・・

「えっ。どういうこと？（笑）」

今日は、波に乗りに海！ではなく、

家族で湖に行ってきます。

子どもたちにとっても夏休み最後の湖水浴。

上機嫌で琵琶湖の軽い波を楽しんできます。

笑顔が多くの人に広がるように。

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