幸せとは心の習慣

幸せを感じる考え方をすれば、

幸せな気分になるし、

不幸を感じる考え方をすれば、

不幸な気分になります。

考える習慣が今の状況を幸せにもするし、

不幸にもしていると気づきましょう。

きっと何気ない平凡な毎日の繰り返しの中に、

幸せな本質があることがわかるでしょう。

幸せを意識してみよう。

マクスウェル・マルツは、

【幸福とは心の習慣である】と言いました。

そう、実際のところ幸せっていうのは、

心の習慣なのかもしれない。

幸せとは心の習慣であり、心の態度。

習慣とは毎日の繰り返しであり、積み重ね。

少しずつ幸せを感じることを覚えれば、

やがてそれが習慣となります。

あなたの心は不幸を習慣にしていないか？

いつも足らないものばかり探し、

暗いほうばかりに目を向けていないだろうか？

幸せが心の習慣であるように、

不幸も心の習慣だ。

明るいほうに目を向け幸せを感じるためには、

笑顔で今を過ごす事です。

笑顔は自分だけでなく、

周りの人たちも明るい気持ちにしてくれるから。

あたりまえのものなんてない。

食べ物に恵まれ、着る服もあり、

眠る家もあるのに幸せな気分になれないのは、

それを“あたりまえ”だと考えているからだ。

もし今あなたが、

失くしたら悲しいものを持っているとしたら、

あなたはすばらしいものを既に持っているということ。

もし今あなたが、

失くしたら困るものを持っているとしたら、

あなたは恵まれたものを既にもっているということ。

持っているものに感謝しよう。

もしあなたが不幸な気持ちになる心の習慣を持っているとすれば、

それを少しずつ明るいほうに変えていこう。

曇り空でもあの雲の向こうには必ず太陽があるから。

見えないだけで太陽は必ずあるのだから。

あなたの幸せも必ずある。

たとえ、それが見えなくても、

必ずあなたの幸せも存在している。

少しずつ、少しずつ、

幸せな心の習慣を身につけていけばいい。

誰かの笑顔があなたの幸せであるように、

あなたの笑顔が誰かの幸せに繋がっている。

だから今日も明るい笑顔で。

幸せはきっと、みんな繋がっているのだから。

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