神よ、
変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。
変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。
そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。
【ラインホルド・ニーバーの祈り】
変えられないものを受け入れる。
あなたはあなたで、
私は私。
私はあなたを変えることはできないが、
私は私を変えることができる。
人を変えたいと思った時、
本当にその人を思ってのことなのか考えよう。
それは自分の都合になっていないか？
価値観や考え方は人によってさまざま。
自分の中だけの正しさを押し付けるのではなく、
受け入れることの大切さを知ろう。
変えようとするのではなく、
わかろうとしよう。
あなたがあなたであるように、
その人もその人なのだから。
変えることができないものを受け入れる
心の静けさを。
変えることができるものを変える勇気を。
過去を受け入れ、
現在を受け入れ、
未来を受け入れよう。
起きた出来事を変えることはできないが、
とらえ方を変えることはできる。
とらえ方はあなたの自由。
今どう感じるかもあなたの自由。
変えることができるもの。
あなたの心の持ち方は、
あなた自身で変えることができる。
誰かを変えないと幸せになれないのではなく、
あなたが幸せと感じるあなたになればいい。
人を変えることはできないが、
自分を変えることはできる。
あなたの中の答えを見出そう。
変えることができるものと、
変えることができないもの。
それを見分ける知恵は、
あなたの中にあるはずだから。
God, give us grace to accept with serenity
the things that cannot be changed,
courage to change the things that should be changed,
and the wisdom to distinguish the one from the other.
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