わたしと旦那
は
太りやすい体質なんです
そこで、なるべくヘルシーに
でもお腹いっぱいになるようなものを
料理本やクックパットをみながら
日々、研究しとります
今日の
は
こんな感じにしてみました
飾りつけがイマイチですいません
うどんキムチあえ
鶏肉ささみを 酒小さじ１と塩を少々ふりかけ
鍋の中で少しおきます
その後、その鍋の中に二分の一水を入れて
鍋に蓋をし、蒸し煮にします
キムチ（６０グラム）には、ごま油を小さじ二分の一
オイスターソース小さじ二分の一入れて混ぜます
ゆでたうどんのにもごま油、コショーをお好みで混ぜます
蒸したささみを小さめにちぎります
うどん
ささみキムチとお皿に盛りつけて完成です
今日は、あっさりしたものが食べたいな～って時に
お勧めですよ
お試しあれぇ～～
にほんブログ村