ファスティング6日目！好転反応？？？

昨日から回復期！

固形物食べられるようになりますキラキラ

 

こんにちはビックリマークゆきんこですニコニコ
夫と中学生の男の子の3人暮らしニコニコ
好きなことは家庭菜園クローバー
主にスイーツのこと家庭菜園のことを
ブログで書いていますウインク

 

こんにちは！

ゆきんこです！



ファスティング6日目爆笑

がんばってますよニコニコ

 



昨日食べたお粥が

めちゃくちゃ美味しかった笑い泣き


味は穀物の自然の甘みニコニコ

ほんのり小豆のような甘さを

感じましたニコニコ





本日は朝はいつものスムージージュース



お昼と夜は軽いものを

食べられるようになりますキラキラ





お昼は

さつまいもと米粉のパン爆笑



小さめなものなんだけど

これだけでもお腹いっぱいに爆笑





夜は

豆腐とわかめの味噌汁と

サラダチキン、キウイフルーツ

あと、いちごを3つ爆笑



これが軽めなのかは分からないけど

一応カロリーは気にしてますニコニコ



今日はとにかく眠くて眠くて大あくび


しまいには、頭も痛くなってきたので

ずっとゴロゴロしてましたアセアセ



多分、好転反応なんだと思う泣

（調べたら出てきたし）



初めてのファスティングだと

好転反応出やすいんだってアセアセ



まだ、頭痛いので今日は早く寝ようふとん１ふとん３

 


体重は、順調に落ちてます！



明日も今日とほぼ同じ！

昼と夜は軽く食べられる日キラキラ



明後日から普通に食べられるけど

体重増えないように

メニューは考えないとなニコニコ



私がやってるファスティングは

7日間だけがんばるキットウインク



短期間だからがんばれるのもあるかなキラキラ


ファスティングキットはこれ下矢印





 

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