ファスティング日記が続いてますが
自分の記録としても書いてるので
良かったらお付き合いください
今日も暑いから
ガーデニング系の記事は
何もかけることないです
こんにちは
ゆきんこです
夫と中学生の男の子の3人暮らし
好きなことは家庭菜園
主にスイーツのこと家庭菜園のことを
ブログで書いています
ゆきんこです夫と中学生の男の子の3人暮らし
好きなことは家庭菜園
主にスイーツのこと家庭菜園のことを
ブログで書いています
ファスティング4日目！
3日間の準備期を終えて本番です
今日はこのスムージーと水だけで
過ごしていきますよ
いくら食に関心がなくても
スムージーと水だけはキツイかなと
思ってましたが
意外と行けてます
口寂しくなったら
スムージー飲もうと思って
夕方なのにまだ2包しか飲んでません
そろそろ3つ目行っとこうかな
毎日同じ時間に体重計乗ってますが
ちゃんと体重落ちてます
4月10日から5月14日までは
夕飯のみ豆腐置き換えてました
たまに増えてる時もあるけど
グラフでは下降傾向を確認できます
このグラフ見てると
あぁ、がんばってるじゃん
私もできるじゃん
と楽しくなってます
急激に体重落とすのは良くないけど
少しずつ落として身体に負荷がないよう
楽しくがんばりたいな
1DAYクレンズセットなら
スムージーもバナナ味だし
スープもコンソメスープで
美味しいので
これが続けられる秘訣なんだと思います
あと3日がんばるぞ！！
私がやってるのはコレ
＼アメブロで使える見出しやボタン作成ツール作りました／
