✨自分の身体は自分で整えてあげましょう✨
私も様々な痛みの悩みありました😅
✴肩こり
✴頭痛
✴太もも裏の痛み
✴四十肩……まだ30代でしたけど
様々な病院行った結果分かったこと……
姿勢が悪い💦💦💦
これでした😅💦💦💦💦💦
🏵ヨガをしてみたいけれど、身体がかたくて心配な方
🏵肩こり・腰痛にお悩みの方
🏵日頃の姿勢を改善したい方
🏵運動が苦手な方
🏵気軽にレッスンを受けたい方
本格的なヨガのポーズなどはありません。
気軽に自分の身体をメンテナンスしていきましょう‼️
🌟バレリーナヨガとは🌟
美しくしなやかな身体をもつ、バレリーナダンサー。独自のプログラムで、筋トレとは違う女性らしい身体を作っていきます。
インナーマッスルを使うので、もちろん男性でも効果あり!!
二の腕のたるみ解消・ウエストシェイプや肩こり・腰痛・身体の冷え改善にも効果的！！
リラックス効果もあり、レッスン後は心地よい気分にも！！
ヨガ・クラシックバレエの経験のない方はもちろん、年齢も問わず受けていただけるプログラム。日頃の姿勢や身のこなしも変わってきますよ^ - ^
身体の軸を感じ、筋肉を正しく使えるようにサポートするので、様々なスポーツの運動能力を伸ばしたい方にも最適です！！
🌹滋賀バレリーナヨガ 月曜日🌹
✴︎毎週月曜日 10時半〜11時半
✴︎大津駅から徒歩3分（ご連絡頂いた方に直接お教えしますね）
✴︎1回 1500円
🌹滋賀バレリーナヨガ 金曜日🌹
✴︎毎週金曜日 10時〜11時
✴︎浜大津明日都一階
✴︎1回 1500円
🌹草津JEUGIAカルチャー
✳︎第二・第四 水曜日
✳︎10時半〜11時半
✳︎三か月更新
お客様のお声
🍀レッスン後は身体が軽くなる
🍀肩こりがなくなった
🍀腰痛がスッと楽になった
🍀お肌のツヤが出てきた
🍀身体が柔らかくなってきた
🍀ウエスト-7㎝
🍀続ける事で、身体のメンテナンスになる
お問い合わせ
kirara.kiz.coach@gmail.com
一緒に身体を元気にしていきましょう🎶