なんだ
この天気…しばらくはアメ雨だねぇ
お昼過ぎてトータルへ
上から館内見渡すのスキ
そして…
馬に乗って暇つぶす
今日はめーーーっちゃ
久し振りにやったよ、
ボディシェイプ
myダンベル持参して(笑
750グラムなの
トータルのは1番軽いので
1キロ…ちょっとムリ
って750グラムでも
余裕でキツイ
エアロ→ダンベル→エアロ
→ダンベル…マット
ダンベル後に手上げて
(^^)vステップ、震えたゎ(笑
は筋肉痛だな…多分。只今、モス
おひとりさま～
おひとりさま～
行こうかな～