近々雪が降るかも？って話を聞いて震えてる雪斗です。
風邪ひくなよー？
ちゃんとお風呂に入ってあったまって、少しでも長く寝るのが大切だ😭
当たり前だけど身体と精神はひとまとまりで人間だから、健康なボディがないと健全な精神は宿らないすなぁ
今年の目標早寝早起きも、日々失敗しつつもゆるゆると頑張っていきたい。
筋トレもちょいちょいやってはいるんだけど、最近タバタ式トレーニングちょっとサボっててさ…
(僕の誕生日動画を見た方はご存知かと思われるタバタ式トレーニングとは、20秒間の“強度の高い運動”と、10秒間の“休息”繰り返すインターバル・トレーニングダヨ)
久しぶりに自分の筋トレ動画を見たら、去年の雪斗がゼーハーいいながら頑張ってたので
今の雪斗も頑張ろうと気合を入れ直した次第。
まぁビールは飲むんですけどね！！( ᷇࿀ ᷆ )
僕そんなに大量に飲むタイプじゃないから、いいかなって…
肉とかも食べるの大事らしいから、モリモリ肉も食べる…
ストレス溜めずに健康な肉体を手に入れるぞ！
あなたも健やかでありますように〜