※ガネーシャの課題※
その日頑張れた自分をほめる
ガネーシャが私の生活に常にいるようになりました笑
夢をかなえるゾウを読んでガネーシャを知ったその日から、もう私の所にもガネーシャが来てくれたんだと思ってる笑
それくらいガネーシャの課題は身近でシンプルな事。
夢をかなえるゾウでは
「これからはな、毎日寝る前に、自分がその日頑張れたこと思い出して『ようやったわ』ってホメや。
１日のうち、絶対１つは頑張れたことあるから、それを見つけてホメるんや」
「１日の最後はな、頑張れんかったこと思い出して自分を責めるんやなくて、自分をホメて終わるんやで。
そうやってな、頑張ったり成長することが『楽しい』ことなんや、て自分に教えたるんや」
とあります。
今日も一日頑張った、楽しかったって考えながら寝ます。
明日もいい日になりますように。
良い睡眠には寝具大事。オススメです