※ガネーシャの課題※
腹八分に抑える
夢をかなえるゾウでは「『一切ノ疾病ハ宿食ヲ本トス』。これ、ワシのダチの言葉なんやけど。
『宿食』ちゅうのは食いすぎのことでな、食いすぎがいろいろな病を引き起こすいう教えなんやで」とあります。そして
「ま、腹八分はささいなことに見えるかも分からんけど、
これ、今日からずっとやってみ。
食べたいと思ても腹八分で必ずおさえるんや。
そうやって自分で自分をコントロールすることが楽しめるようになったら、生活変わってくるで。」と続きます。
これは健康の為だけじゃなく、自分の行動を考えコントロールし、今までやっていた誘惑や不必要な事をやめてシンプルに生きる。これが真理だと思う。
これ、気付け事でホント人生変わると思う。
これから毎日“食事を腹八分で抑える”を実行しよう。
食事の準備めんどくさい時、たまにはこんなのもアリかと。オススメです