目が覚めて

こんな夜中ですが、目が覚めてしまい…、ブログを書きます。数日前から健康のため１時間のウォーキングを始めました（本来なら走るべきでしょうが、無理はせずに）。

デスクワークが多くなると、運動不足になりがちで、市議になってから、やはり５Kg太りました。学生時代に80Kg近くあった体重を65Kgまで落としたこともあります。

先月、健康診断の時の問診で、医師から「ほんの短時間でも散歩に出て気分転換してみるのも良いですよ」「時間を決めて打ち込めるものをもったほうが良いですよ」と。

なるほど！と思い、さっそく実践です。


先ほど気付いたのですが、私のホームページの更新日が2007年のままでした。今日中には更新します。