理由はわからない
だるさや感情に勝てない時がある
そんな時は寝る。
ひたすら寝る。
すると、やる気に満ち溢れる。
いったいどういう仕組み⁉︎
仕事に行く=強制的に仕事をする時間を作り働く事。
個人で仕事をしていると、それがない。
モチベーションではなく、ルーティーンにする事がコツだと言う。このGWに1つルーティーンを加えた。オートファジー。もともとはダイエットの為のオートファジーを1週間続けてみた。
痩せれなかった😭
かわりに昼夜逆転生活から抜け出し、食べるサイクルをルーティーン化出来た‼︎昼夜逆転=夜中に3食食べて罪悪感がなくなっていたから、よ、良かった😅
紙に書き出す事で気づけた。
結果だけでみると、もう嫌だギャーで終わる😅
良い天気だな☀️