リバースエイジングケア【美容編】
❤お茶で老化防止❤
皆様こんにちは
日々の生活の中で気軽に
健康管理や老化防止が出来たら
嬉しいですよね
中国人のご家庭では
どこに行っても常にテーブルの上に様々な
食べ物が置いてあります
おしゃべりしながら
つまんでお茶を飲むのが習慣です
特に女性におすすめなのが
「ナツメ」です
日本では食べる機会が
あまり無いと思いますが
私が中国に来てから
一番食べる機会が増えたのが
このナツメです。
ナツメは
中国では一日３～５個食べれば、
老けないと言われているんですよ。
そのまま食べることももちろんですが
お茶にして飲むというのも一つです
山査子（サンザシ）は
消化促進効果があり
胃腸の働きを整える働きがあるので
前日に少し食べすぎたかなと思う朝には、
サンザシを加えて飲めば
便秘にならずにすみます
山査子はポリフェノールも豊富です。
活性酸素を防いでくれるので老化防止にも
嬉しい効果ですよね
様々な効果のある実や葉を入れて
お湯を継ぎ足しながら飲むんですよ
今回の私のお茶はこちらです
何から始めていいかわからないという方は
こういうセットもおすすめです。
プレゼントにもできますし
これから秋冬と乾燥してくるので
肺や内臓を温めていく事が大切です
水分摂取を増やそうとすると
カフェインばかりになりがちですが
花や実で体にいい物を摂りながら
見ても癒されるのは
女性にとって
とてもうれしいですよね
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美しく生きる。Oriental Beauty Life
YUKI IMAI
