こんばんは
前回
「冷やさないことの大事さ」
と
「東洋の健康美容に対する考え方」
を
少し書いてみました。
東洋の考え方の基礎に
宇宙、地球、自然、
人、動植物、
『全てが「一つ」』
というものがあります。
私たち人間一人一人も
宇宙を構成する
一部分と捉えます。
一人一人に違いは
あるけれど
全ては、
「宇宙の一部」
と考えるのです。
みんな
つながっている。
宇宙の中に
地球があって、
地球の中に
私たちがいる。
動物も植物もみんなみんな…
そして
連動して
繋がり合っている。
外に出て上を向いたら
空ですよね？
天
があります。
そして
下を見たら
大地
があります。
天と地の間に
私たちは立っていて
『天と地と人』で
一つです。
そして、
一年の中に
春夏秋冬、四季があり
一日の中に
『昼』と『夜』がある。
全てがバランスを取りながら
循環しています。
『自然界のバランス』
と、
私たちの
『体内のバランス』
を
調和させて生きていきます。
このリズムを
崩してしまったとき
人は「病気」
という状態になるのです。
不調になったら
また優しくゆっくり
元のリズムに
戻せばいいのです。
なので
これを食べたらダメなのかな、、
こうしたらダメかな
あ～したらダメかな.....
「ダメダメ」
ではなく
今は体はどんな状態かな？
何を食べようかな
（補給しようかな）
どうやって
バランスを整えようかな
と
力を抜いて
季節を楽しみながら
色々な物を
体と相談しながら
食べる
生活の中に
季節を取り入れる
大自然と足並みをそろえて
調和して行きませんか？
「美しく生きる。～Oriental Beauty Life～」
YUKI IMAI