２７日で８日目でしたが。
がんばって続けてます。
次の目標は２週間継続ですが。
とりあえず大きな目標ですが。
体重３キロダウン、です（苦笑）
なのでダイエットですねーようするに。
ゆっくりすこしずつ、そして肌や体調もよく、なので、
色々やってはいるんですが、
①白湯ダイエット
②キャベツダイエット
③ストレッチ、腹筋、ウォーキング（数分）
です。
あとはお風呂の中でマッサージしたり、スクラブやって肘とかのお手入れしたり、
オフロ後もケアしたり、
基本は水を多く飲む、なんだけど、
③をやったあとはお茶に梅酢（手作り）を足して飲むとか。
極力歩く、とか。
仕事でも積極的に体動かす、とか。
まぁ、日ごろから少し意識してる、かな。
色々やってますが、まあ半分は前からの継続だったり、
昔やってたことの繰り返しだったり。
腹筋の数を増やしたり。
生活の中に少しずつくみこんでやってます。
とりあえずは…２週間！（笑）