どーも ゆきりち です
見ていただきありがとうございます
本日２回目の更新
ゆきりち地方、ホント寒い
ワタシが東京帰りだから
寒く感じるとかじゃなくて･･･
晴れてるけど、冷たい風がビュービュー
身にしみる･･･
桜の開花がここに来て足踏み状態
またまた
ずっと不在で全然紹介できなかった
前回のゆる糖質制限作り置きから
ちょこっと載っけますー
サッと香味で炒めて、
ポン酢で味付けするだけの
チンゲン菜とひき肉のポン酢炒め
の紹介ですー
お弁当にもどーぞ
前回のゆる糖質制限作り置き▶作り置き🔗
チンゲン菜とひき肉のポン酢炒め
☞ 材料 ☜
●チンゲン菜 ２株
●ひき肉 １００ｇくらい
□にんにくチューブ・しょうがチューブ
各一かけ分くらい
(もちろん生のすりおろしでもＯＫ)
□輪切り(小口切り)赤唐辛子 少々
〇ポン酢 大さじ２
〇塩コショウ 少々
・炒め用サラダ油 適量
☞ 作り方 ☜
チンゲン菜は、食べやすい大きさにザクザク切る。
フライパンにサラダ油と□を弱火で熱し、香りが出たら中火にしてひき肉を炒め、
色が変わったらを加えて炒める。
を加えて炒める。
全体に火が通ったら、〇で味付けしながら、さらに炒める。
だけやで
オットは週末まで不在だけど、
とりあえず今週を乗り切るだけの
作り置きを少しだけ拵えましたー
明日にでも詳しく載っけますねー
今朝のゆきりち地方はこんな感じ
屋根の上の雪が物語る寒さ
ホント寒い
ホント寒い４月に入ってからも
天気予報では雪マークが･･･
ﾔﾒﾃｰ
ﾔﾒﾃｰ
(笑)
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