70代の方、5ヶ月で劇的変化！
小顔、
首が長く
肩と背中がスッキリ
ウェスト周りもスッキリ
腰肉もスッキリ
ヒップアップ
足の歪み改善
側湾の改善
足底の改善
全く出来なかったブリッジも
股関節、背中、肩がどんどん動くようになり
姿勢をさせる体幹、お腹の力も強くなり
スイっと綺麗なアーチのブリッジが
上がりようになられました。
筋力が弱い方
体が硬い方でも
皆、それぞれのレベルで安全に
進化していきます。
レッスンでは
ほぐし
呼吸トレ
体幹トレ
体の使い方のワーク
普段の生活でも体感を意識するためのヨガの動きを
行っていきます。
体幹yoga では
使えてないところを意識を活性化し
オーバーワークになっているアウターを緩めていきます。
姿勢を支える軸の活性化で
幾つからでも体は変わる！
年齢はただの数字
一生のうちで
今日が一番若い！
健康で美しく年齢を重ねるために
今日出来る事の積み重ねで
将来の自分が輝く✨✨
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体幹yoga レッスン
体験受付中
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こんな方におすすめ
✅猫背を改善したい！
✅肩、脇、背中をスッキリさせたい！
✅腕をバンザイ🙌すると肘が曲がる！
✅肩、首の凝りをどうにかしたい！
✅姿勢が崩れやすい！
✅お腹を引き締めたい！
一緒に
幾つからでも体を成長させ
生涯健康美Body®を叶えましょう。
私は30代ガチガチな体で運動音痴で酷い腰痛肩こり、反るポーズは腰が悲鳴を上げる痛さでした。解剖学に基づいた体の使い方で変わり、51歳の今が一番体が使いやすく、体力も上がりました。
