反転 スコーピオン サソリのポーズの練習 | 大阪・豊中•箕面 │体幹YOGA ・美Body Make│ 腰痛•肩こり改善│山田由紀

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体幹ヨガで益々綺麗に機能的な体作りを。体幹を意識した姿勢と使い方が基本。ポーズは体の中心で大きな筋肉が集まる骨盤から働きかけるから変化を確実に実家。アンケートで100%の方が「体が軽くなる、楽になる」と嬉しいコメント。




反転ポーズ練習


スコーピオン
サソリのポーズ

立つだけで精一杯
反って
サソリになれません

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今日の体幹yogaレッスン
皆様股関節と背中 どんどん柔軟に
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ボディメイクレッスン
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バランスどんどん良くなられてます〜〜

私も頑張って午後のお仕事
そろばん教室の時間まで練習練習





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年だから!なんて言葉は不要幾つからでも変化実感

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女を上げる一生ものの美姿勢作り

更にレベルUP




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