毎日のお弁当 筍と蛸の木の芽と白味噌和え

体幹yogaインストラクター

食育指導

山田由紀です

毎日お弁当作りまだ今年も頑張ります

今日は筍と蛸の木の芽と白味噌和え

お弁当ようには

少し酢を少なめ

白味噌多めで水気がでないように

昨日の体幹yogaレッスンでは

股関節痛で走れなくなった方が

レッスン参加されて数ヶ月 

とっても努力されてて65kmのウルトラマラソン完走

今日も体験の方がご参加下さいます

老けない 美しい姿勢の為体幹筋力UP必須ですね

体幹yoga随時体験可能

4、5月の予約状態

5月から３ヶ月集中Body Make予約まだ可能です

体幹yogaは美と健康のサポート

『年だから…』なんて言葉は不要に

幾つからでも変化実感

不動の体幹yogaレッスン

更にレベルUPで人気のBodyMake

体験参加可能です‼️

体幹yogaで効く仕組み、美Body Make、私の紹介、

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 山田由紀体幹yogaH.P.