鰯と豆腐のつみれ汁 | 大阪・豊中•箕面 │体幹YOGA ・美Body Make│ 腰痛•肩こり改善│山田由紀
豆腐と卵白が入りふっくら
鰯からのお出汁もでて
寒い日には美味しくてほっこりです
鰯が苦手な長女もパクパクでした
*つみれの作り方*
鰯手開き100g
水切り豆腐200g
卵白1個分
薄力粉大さじ1
しょうがすりおろし汁大さじ1
塩小さじ1/2
全てをフードプロセッサーにかけ
沸騰したお出汁に
丸めて落し入れる
味付けは味噌でしましたが
塩でも塩麹でも美味しい
お汁の具材は
大根、人参、牛蒡、きのこ
などお好みで