２０１０年、本年最後のジム！堪能してきましたぁ～♪
参加レッスンは、アドバンスステップ＆HATHA YOGA 45 の２本！
先ず最初のアドバンスは先週ＩＲさんが公言していた通り
今夜限りの５ブロック構成コリオでした。。。(^-^;
ひじょ～に楽しかったのですが・・・
一発物に弱い 
私。
ＩＲさんが丁寧なリードをしてくれるので、各ブロック個々は動けるのですが
後半繋がってからが大変！
①②③④⑤・・・カッティングハーフが入り面が変わります！
②と③のところが何度と無く止まってしまいましたぁ～。
まだまだ修行が足りません！
冷や汗と大汗の混じった、なんとも言えない・・・でも、とても充実した１時間でした。
最後は恒例、HATHA YOGA 45 で気持ちよくリフレッシュできました。