ホームジムで、ヨガの有料レッスンに参加します。
ＬＡＸＭＩ ＹＯＧＡ 75分間
今日の夕方レッスンでＱＵＥＥＮＳ ＹＯＧＡ 45分間があったのですが
いつものＩＲさんがお休みで代行。
田○ＩＲが担当されました。
田○ＩＲは私がジムに入会した頃からアンチエイジング系レッスンで
週３～４日お世話になっていて、凄く素敵な女性です。
そんな彼女のヨガレッスンは凄く効果的で、身体の節々までジワッっと効いてきます。
そんな本格的なヨガのレッスンに参加するのは初めてのこと！
楽しみです
フロントで参加エントリーしてきました。
の通常エクササイズには無いクラスですよね！（TIP名古屋木場だけでしょうか？）
ゆったりとした連続の動きの中で、呼吸法を重視した本格的なヨガ
参加者は３名程と聞いているので、凄く有意義な時間を過ごせそうです。
レッスン時間が10：30～11：45なので
ふだん出ているエアロⅠはパスすることになりますが・・・
明日はMan to Womanのレッスンを堪能してきます。
（翌日、筋肉痛になるかなぁ～。。。
）
２本目以降のレッスンは通常通り
バランスピラティス 
エアロⅡの順番に参加予定。
頑張って硬い身体に鞭打ってきます。