焼肉ご飯 目玉焼きのっけ です(^∇^)
これまた作り方はお手軽・かんたん♪
材料はこちら
卵・・・・1個 そしていつもの 茜玄米ご飯・・・お茶碗1杯
牛肉…60g
キムチ…60g 人参入りのご飯の詳しい作り方はこちらを見てね⇒基本の茜ご飯
①まず目玉焼きを焼いて塩コショウを軽く振っておきます。
②同じフライパンをそのまま使い、肉を焼きます。
（足りないようなら油を足してからね）
肉に火が通ったら「焼き肉のタレ」で少し濃いめの味付けをし、キムチも続けて投入し軽く炒めます。
↑ちなみにこちらが うちで使っている焼き肉のタレ(^∇^)
③キムチに続いて玄米茜ご飯も投入。
暖かいご飯なので火を通す必要はなくて混ぜるだけでOK。
必ずしもご飯全部に焼肉タレ味をからめ、染み込ませなくてもいいと思います。
素の部分があった方が玄米そのものの味も楽しめますし♡
これはちょっと混ぜすぎたけど↓(^▽^;)
で、全体が適度に混ざればお皿に盛ってくださいね。
④最後に目玉焼きをトッピングで、出来上がりです♪
この料理のおススメは：
人参で炊いた玄米ご飯・・・・食物繊維も豊富です。
牛肉・・・・子供やパパも大好き。
キムチ・・・発酵食品は体にいいよ。
卵・・・完全栄養食！
みんなが大好きな焼き肉と目玉焼き。
一緒に食べれば家庭円満です(＾ε＾)
注 おいしいからと言って搔きこまないようにしましょう。
玄米ご飯はよく噛んで食べましょう(^∇^)
↑
ガツガツ食べてあとで苦しくなった私の経験によります(^o^;)
混ぜご飯大好きだから、ついつい食べ過ぎちゃうんです。
他の2つの混ぜご飯もよかったら見てね(^∇^)
↓
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以前、銀座を歩いていた時にお茶のサンプルを受け取ったことがあって、
それがこの村田園の万能茶 だったような気がするのです。
聞いたことがない会社の、しかもただでもらったサンプル品だから
大したことないだろうなあと思いつつ飲んでみたら・・・
すんごくおいしくてびっくりした記憶があるのです。
あれ、どこの会社のお茶だったんだろう…
村田園の万能茶だったと思うんだけどなあ・・・