私の背中を北村一輝にしておくれ！

アメーバのこの広告に翻弄されて、ついついクリックしてしまったゆきんこです。 

クリックしては、いけないと分かっていても。。。。

まだ、自分でも諦めていないようです。

ただいま、絶賛、ダイエット中
 

背後から激写された自分の水着姿。。。。

今の私の背中を、芸能人で例えるなら、

つかっちゃん。。。

 

でも、何としてでも、北村一輝に近づけたい

 

あ～ん、カッコよかああ～

こういう彫りの深い背中になりたいっす

ダイエットと言っても、凄い食事制限したりしてる訳ではないんですが、お野菜中心の食事をこころがけています。

あんまり美味しそうじゃないね。。。

 

しか～し～～～金曜日の今日

こんなものがオフィスに

やっぺーぞ

まんまと、食べても～た～！たらふく！！

運動もいつもよりは、頑張っています。

今回は、背中と脇腹を集中的に絞りたいです。　

どうせ、絞っても、やらなくなったら、すぐに丸～く戻っちゃうんですけどね～

今週は。。。。

月曜日、筋トレ

火曜日 ミニ筋トレ

水曜日 ゴルフ練習

木曜日 ヨガ

土・日と、ゴルフの予定。。。。（ゴルフはエクササイズには、入らないけど）

 

そして、新しいエクササイズグッズも届きました

ワークアウトベンチ　

（ベンチプレスができる～。今までは、スイスボールを代用してました）

ゴムバンド　

（ゴルフのスイングにも需要な臀筋＝お尻を鍛えることができます）

レジスタンスバンド 　

 (ジムに行かなくなって、ケーブルマシーンが使えなくなってから、背中が丸くなりだしました。。　これで代用できるようになるかなあ～っと。）

これで、エクササイズの幅も広がりそうです。

今、新しいエクササイズ法を取り入れている最中です。そのうち皆さんにお教えしますね～。

 

この手に関しては、ほんと気まぐれなんですけどね～。