昨日のお昼ごはん 『豚バラ肉と長ねぎの肉うどん』こんにちは昨日のお昼ごはんです。・豚バラ肉と長ねぎの肉うどん長ねぎを多めに入れました。稲庭うどんが、細くて好きなんです。『長ねぎの栄養』・葉酸は、ビタミンB12と協力して赤血球を作り、食べ物をエネルギーに変えるのを助ける役割があります。・硫化アリルは、血液の疑固を防ぎ、血液をサラサラにしてくれます。