昨日のお昼ごはん 『豚バラ肉と長ねぎの肉うどん』

こんにちは

昨日のお昼ごはんです。

・豚バラ肉と長ねぎの肉うどん

長ねぎを多めに入れました。

稲庭うどんが、細くて好きなんです。

『長ねぎの栄養』

・葉酸は、ビタミンB12と協力して赤血球を作り、食べ物をエネルギーに変えるのを助ける役割があります。

・硫化アリルは、血液の疑固を防ぎ、血液をサラサラにしてくれます。