先日美容院で見ていてた雑誌に広告が載っていて
気になったので買ってしまいました
じゃーんっ
グローブもついてま～すっ
いひひっ
なんかねー、スポーツクラブに行ってるのに全然痩せないんですよ
確かに筋力はついた気がします（笑）
20キロだった重みを今は25キロとか30キロとかにあげてマシーンやってるし
でもちーっとも痩せないっ
んで、この本によると、
運動すると、同じ筋肉ばかりが刺激されて
使った筋肉が太くなるんだそうです
げげげっ
ちなみに筋トレだとインナーマッスルが強化されるのに半年かかって
痩せる筋肉がつくまで2年かかる、とも書かれています
でもこのグローブで筋肉をこすることによって
筋肉が柔らかくなって代謝が上がるんだそうですっ
あと、筋肉の間にはさまった脂肪が分解されて
老廃物として排出されるのだとか
むくみも取れると書いてあるし
ちょっと頑張ってみようと思いますっっ
ちなみに一ヶ月くらいで効果が出てくる、と書かれています
ってなわけで、一ヶ月後にいい報告ができるよう頑張りますっ
そうそう話は全然変わりますが（笑）
私、差し歯と被せていたものが取れたので
今日から歯科に通っています
17時しか予約が取れなかったので
結局今日も駿平には一人でカギを開けて入ってもらいました。
それで、この四月から保険適用の見直しで
今まで保険が利かなかった箇所の歯が利くようになったそうです
まだ奥歯とかは適用外のようですが、
たまたま今回取れてしまった被せ物の歯は（4番とか5番という言い方をしていました）
保険適用するようになった歯だそうで、
私もこれを機に作り直してもらうことに
ラッキー
さて、ぼちぼちお風呂に入ってミオドレダイエットにチャレンジだーっっ
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