梅雨と言いながら、なかなか梅雨らしい日が少なくて 湿度高めの暑い日が続きますね。
湿度が高い時期は、体内の湿気も高まり、体調を崩しやすいです。
湿気対策の一つに利尿作用の高いポーズ、ねじるポーズや普段の生活ではしない逆転系のポーズをとったり 、青菜、きゅうりなどを積極的に食べて余分な水分を流すようにしてみてはいかがでしょうか？
さて 7月以降からのヨガクラスですが
制作作業が多忙のため 大変ご迷惑をおかけいたしますが以下の通りとさせていただきます。
尚 個人レッスンご希望の方は、ご相談ください。
▪️朝ヨガ 毎週月曜 参加費1,000円
①7:30-8:30 ②8:45-9:45
▪️ホグレッチヨガ 第1・3火曜 参加費1,500円
10:00-11:30
▪️鷹取ヨガ(JR鷹取駅) 第2・3・4水曜
参加費1,000円
10:30-12:00
3ヶ月9,720円
10:30-12:00
お問い合わせは ⇨こちらから
