大阪、淀川区塚本
女性トレーナーによる
女性専用パーソナルトレーニングジム
LIBELTE woman only
トレーナーYUKINAです。
モニター様の経過を
ご紹介します！！
12ヶ月目に入りました！！
食事制限は
全く行わず、あくまで
運動を習慣化する事を目標に。
継続する事が
ここまでカラダを変えるとは、本当に驚きです。
体重は約5kgほど増加したとの事ですが、
下腹ウエスト
−10㎝
明らかに皮下脂肪の減量に成功し、引き上がったヒップラインで脚は長く見えますね！！！
もちろん下半身だけのトレーニングではなく、全身行なっています。
腰椎ヘルニアから
慢性腰痛を認め、鎮痛剤を常時服用されていましたが、
今では、服用回数も減り
朝起きがけの腰痛も肩凝りも
軽減されています。
重りを扱かうトレーニングがメインですが、その前に必ず
カラダの使い方を繰り返し繰り返し、カラダに記憶させています。
その為、
普段からの姿勢も整い
腰部に集中していた負担も改善されたと思います！
継続は力なり。
まさにその通りですね。
やり始めから
2〜4ヶ月目からが本番！！
カラダが変わるのはそこからです‼️‼️
⬇︎5kgほど増えたとは思えないほどの引き締まり方！！
お金と時間をかけて
増やした脂肪は、
減らす時にも、
その分時間をかけてあげなければリバウンドし、カラダの負担となるだけです。
リバウンドを繰り返す単発のダイエットはもうやめませんか？
繰り返すたびに
痩せずらくなります。
クライアント様のように
ステキなカラダを手に入れるには、食事と運動の継続しかないです！！
一緒に頑張りましょう！！
男女問わずパーソナルトレーニングが受けられる
ご夫婦、カップルのグループトレーニングもオススメ⭐︎⬇︎⬇︎⬇︎
ライン@お友達追加
お願いします💁クリック
🔴土曜の朝活 ヒップアップトレーニング
🔴遺伝子検査
などの詳細は、
DMもしくはメールにて
お問い合わせ下さい^ ^
libelte2015@yahoo.co.jp
トレーニングのご予約・ご質問
お気軽にお問い合わせ
LIBELTEアクセスranking
■ 4位 LIBELTE朝活トレーニング
