ポッキーの日！
でも、食べたおやつはロールケーキ！
賞味期限ﾔﾊﾞｽww
【本日の体重】
53.7kg
この調子でいきたいところじゃー
【本日の運動】
隣駅からの徒歩帰宅。
30分くらいかしら
【本日の食事】
朝
フルーツ
カフェオレ
昼
イカのバター醤油炒め
10品目サラダ
お吸い物
ヨーグルト
パン
おやつ
ふかしサツマイモ
ロールケーキ←これあかん
夜
鳥団子鍋
イカ飯
【余談】
昨日もウォーキング１時間。エライ。
快便記録は４日で途切れたけど、今日また快便。
これもダイエット的には大事なはず。
ボディプラスって雑誌購入。モチベーション高めるぜ。