ダイエット日誌1205：ＯＫ牧場

ダイエットが順調。

生理が終わったからか
ウォーキングが効いてきたからか
小倉優子流腹八分目作戦が良いのか

何にせよ、結構結構。



【体重】
52.7kg


【食事】
朝
　フルーツ
　カフェオレ
　マフィン半分
　ヨーグルトwithメープルシロップ
　
昼
　トマトソースパスタ
　鳥のコンソメ煮ひとくち

間食
　エンゼルパイmini １個
　みかん

夜
　寿司７貫
　小松菜豚肉もやしのスープ
　

【運動等】
ウォーキング１時間半


【余談】
特になし