ゆきみです。
この数年、
朝食メニューをほぼ固定しています。
メニューのほかに、
飲む順番もいつのまにか固定されています。
ビタミンサプリ→青汁→ヨーグルト
→バナナ→プロテイン の順で体に入れていきます。
効能がどうかはよくわかりませんが、
不規則かつハードな生活のなかでも
ほとんど体を壊さずにやってこれました。
ただ、
一食200円位はかかってそうなので
いずれ通常食に戻したほうがコスト的には
安いかもしれないのが悩みです。
時間がない朝、
体に流し込める朝食は
すごく便利でなかなかやめられません。
