3.11

こんにちは音譜

ご訪問くださいまして、ありがとうございますラブラブ


東日本大震災から、今日で7年目。

今でも7万3000人もの方が避難されており
1万2000人以上の方が、仮設住宅で生活されているそうです。


１日も早く元の生活に戻れる日がくることを
そして
被災地の復興を心よりお祈り致します。


Yahoo! JAPANでやっていた『検索は応援になる』に参加させて戴きました。

私が出来ることは微々たるものですが、それでも一人一人の力が集まれば大きな力になると信じています。



我が家では、毎年私が　年に一度　防災の日に防災用品をチェックしています。

その時に悩むのが、食料品です。

長期間保存出来るものと考えると限られてきますし、家族の健康のことを考えると、栄養が不足することが心配。

今朝、何気なくネットを見ていたら、こんな記事を発見しました。


脳の発達には、必須アミノ酸の摂取が不可欠なのだとか。

この必須アミノ酸。
普段は、卵や肉、魚からも取ることが出来る栄養素ですが、非常時となるとそうはいかなくなりそうです。

大豆のたんぱく質には、この必須アミノ酸が豊富に含まれているとか。

炒り豆や豆菓子、羊羮などで良いそうですよ。


そういえば、豆製品は入れてないなぁ。

非常袋に追加しておこうと思いました。


最後までお付き合いくださり、ありがとうございましたラブラブ

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