私は、小さいころからいくら食べても太りませんでした。
小学校のころからガリガリで、中学入っても、高校でも
痩せていました。
食べなさそうに見えますが、結構食べます。
結婚、出産後も体重は元に戻りましたし、見た目も戻りましたが、
疲れやすく、ちょっと階段を上がっただけでも、息切れをし
そんな時に耳に入ったのが、日本は長寿国だけど、
寝たきりもトップだということを。。
長生きしても歩けなくなり、10年くらいは寝たきりで過ごす。
行きたいところにも行けない。
そんなのいや～。って思い、やった事もないピラティスを始めて、
インストラクターになり、
セルフケアも出来るようになりました。
40代、50代になると何だか身体が変わり、代謝も落ちて、
痩せにくくなります。
家で気軽なセルフケアをして、月1でも月2でもピラティスを
やりませんか。
初心者でもやったことなくても大丈夫です。
私もまったくやったことありませんでしたし、はじめは全然出来ません
でしたから。お気軽にお問合せ下さい
