笑いヨガリーダーになりました！あはははは〜！！！

笑いヨガリーダー講座に参加し
リーダーになりました！
あははは～(^O^)




笑いヨガはヨガの呼吸法を取り入れた笑いの体操。
たくさん酸素を身体に取り込みます。

そして笑いヨガをしてると自然に腹式呼吸になっちゃう！
あははは～(^O^)

なので私のヴォイストレーニングにも取り入れてま～す。
あははは～(^O^)

そうそう！
可笑しくなくても笑うフリをするだけでも
身体への健康効果は同じなんですよ～！

だから笑ってましょ～！！
あははは～