おはようございます☀️
今日は朝の5:30から
貴重なヨガの学びを
行いました🧘✨
今日のその学び、
今受けている講座の
インド人のヨガの先生が
君たちに
週一回の指導者としての
フォローアップをするよ
という有難すぎるお言葉で
開催が決まったのですが
いざ
日程＆時間の詳細が送られ
メールをみてみると
朝の5:30スタート🫨笑
の文字が！！
うん。見間違いなのかな〜？
夕方の17:30のこと？
ちょっと仕事もあるしな〜
モジモジ🥹
なんて思考が普通に頭をよぎります。
が、
いかんいかん。
それじゃ過去の自分と同じだ！
今まで同じことを繰り返してきて
悶々としているのなら
いつもは「無理だよ〜」と言って
諦めてしまう方をやってみよう！
チャレンジや💪✨
と自分の「甘ちゃんな思考の癖」
ではなく体験したい「未来の自分」
に近づける選択ができたことが
わたしの中で
大きな一歩だな🚶🐾
と感じます。
だって旅行に行っても
朝起きれなくって、朝食を
旦那1人行かせたことがあるほど
もともとが夜行性の女です🤣笑
自分を変えたい
幸せになりたい
と熱望するとき
ついつい、素敵な人の
"行動"ばかりに目が入って
自分が持っている
自分に対する"思い込み"や
痛みを生じさせている
"心のクセ"を無視して
ガワばかり
追いかけてしまいがちだけど🏃💨
本当に何気なく
付けてしまっている
自分に対するラベリングを🏷️
それって本当かな？
って疑ってみると
思考がだんだん変わってきて
次の選択も自ずと変わってくる
そうすると
気づけば
人生や自分の世界が
もっと広く
もっと可能性に満ち溢れて
いくのだろうと思います。
わたしの場合だと
わたしは夜行性。
朝は早く起きれない🙅
というラベリング
案外チャレンジしてみると
朝の4:50に起きれた！
ヨガの練習して
ブログまで書けたじゃん！
と持っていたラベルは剥がれ
「できた」という経験に
変わりました☀️✨
もちろん、一長一短
「できた」と思ったら
「できなかった」という日も
あるでしょうが。
きっとそれで良いのだと思います🫂✨
その瞬間その瞬間を
味わって
体感して
出来ないも楽しみながら
進んでいきましょう🌿
それではよい一日を♡
YUKIKO
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