こんにちは。
ゆきです。
最近一人になれる瞬間が少なくて
つい、夜更かししちゃいます。
元々夜型人間でしたが、
子供が生まれてから、夜起きていられなくなって
だいぶ朝型になったかな～と思ってましたが。
やっぱり元々夜型なので、
メンタルが落ちてる時は夜型になってしまいますよね～。
夜って、思考が広がる時間なので
いい事も悪い事もどんどん思考が進んでいく。
それに流されるままいると、あっという間に時間が過ぎてる
そんなことが、最近よくあります。
頭の中では目まぐるしく動いていても
結局じっとしながら考えている事が多くて
旦那さんから見ると、早く寝ればいいのにって
思われているんだろうな～と思います。
うん、でもね。
このぐるぐる考える時間って、私にとって
全く必要じゃないかっていうと、そうではなくて。
その永遠と考える時間も、
またストレスを解消する方法だったりするんですよね。
本当は、その考える時間を少なくした方が
早く動ける。
早く動けた方が、色々進んでストレスも
少なくなるかも？って思うんだけど、
そう一筋縄ではいかないんだよね。
この夜の時間が欲しくなると
ストレス溜まってるんだなっていう
目安にもなってる。
一人ひたすら思考にふける時間。
考えずに動く時間。
そのバランスを、少しずつ整えていけたらいいなと思ってます。
夜起きてると、眠いしね。
ちゃんと寝よう
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