先日参加した
【OSHO瞑想会】の帰り道、
気づいたことです。
ひとりで電車に乗ったときのこと。
文庫本は持っているけど
読みたい気分ではなく、
反射的に
かばんからスマホを取り出しました。
スマホを開いても、
特に見たいものがない。
それでも「何かないか」と
ポチポチ。
瞑想で、
頭も心も
クリアな状態だったからかもしれません。
頭の中が
だんだん騒がしくなってきて…
欲しくない情報、
いらない情報も、
自分から取りにいっている！
と、ハッと我に返りました。
例えば、キラキラしたSNS。
それも知らない誰かの。
自分から見にいったくせに、
いいな～。
うらやましいな～。
それに比べて私は…
こんな、
自分にやさしくない感情が出てきて。
手持ちぶさただからといって、
見なくていい。
スマホをやめて、
ただ目を閉じることにしました。
すると、
頭の中のおしゃべりは
ピタッと止まらなくても、
心は静かに落ち着きました。
タロットで表すとこのカード。
意識的に、情報を遮断する。
私たちの生活は、
情報、情報って
煽られている感じがしないでもない。
ほんとうに必要な情報って、
そう多くないのかもしれませんね。
