イチジク
シャインマスカット
ピオーネ
洋ナシ
柿…
毎年この時期は
好きなものがたくさん出てくるので
ワクワクします。
ところで
フルーツだけを食べて生活している
フルーツ研究家の中野瑞樹さんを
ご存じでしょうか。
中野さんは水も一切とらず、
99.9%フルーツで生活しているそうです。
残りは梅干しなどの塩分だそう。
スリムでお肌もツヤツヤで
体からフルーツの甘い香りがするそうです。
以前、それを聞いた私は
そんな効果があるなんて素敵！
と思い、
フルーツだけ生活をしてみました。
しかし３日目でギブアップ
なぜなら
お手洗いが近くなり、頻繁にトイレに行く
とにかくお腹がすぐに空く。
食べて30分もしないうちに
びっくりするぐらいお腹が空くんです。
ぐぅぐぅと鳴りっぱなしでした
やはり、いきなりは無理でした
そこまでしなくても、
フルーツの健康・美容効果を高めるなら
食前や食間の空腹時が良いそうです。
最後にひとこと
幼い頃、
イチジクの良さが全くわからず
大人になってから好きになりました。
子どもの舌には苦い感じもするというか。
好きなフルーツに
イチジクを挙げる子どもは
なかなか渋い好みだと思います。
