頑張りゼロで子供を伸ばす🌱
発達に不安のある子を安心して小学校へ通わせたいママ専門カウンセラー
清水ゆきこです
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春バテと運動会
5月に入ると待っているのが
春バテと運動会
新学期頑張ってきたところに
プツっと何かが切れるゴールデンウィーク
今まで頑張っていたからと
ゴールデンウィークに間違った緩め方をしちゃうと
GW明けからえらい目にあうことになります
さらに、凸凹ちゃんの苦手なイレギュラー満載になる
運動会
ダブルパンチを喰らってKOされないために
今からできることを何回かに分けてお伝えしていきますね。
5月は最初の関門
新学期が始まって1カ月が過ぎようとしています。
新しい環境になって、とっても頑張っている凸凹ちゃん。
連休に入って、頑張っていたご褒美にと間違った休息の仕方をすると、
自律神経がうまく働かなくなり
情緒も不安定になるかも。
さらに、GWが明けると運動会が。
大きな行事につきものな
イレギュラーな時間割や
団体での行動の強制
音や光が苦手な子にも、酷な環境となります。
まさに負のスパイラル
連休明けに情緒が不安定になっているところに、
運動会の練習が重なること。
凸凹ちゃんにとって、ものすご~くしんどいです。
心も体もしんどくなると、
どうなると思いますか?
何事も予防が肝心
疲れ切った凸凹ちゃんのケアほど
根気のいるものはありません。
凸凹ちゃんのママなら、
それはもう身に染みていますよね(笑)
だから、疲れ切らないようにしてあげる。
何事も予防第一です。
GWの過ごし方で、この先が変わってきます。
まずは、生活リズムを乱さない事。
これが一番!
「ちょっとくらい夜更かししてもいいかな~。」
で、後悔しないように。
楽しくGWをお過ごしくださいね。
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