本日もブログにお越しいただきありがとうございます。
NLPコーチの南部裕紀子です。
今年起きた出来事を振り返りながら、
その時、心に響いた言葉や出来事について
"もう一度よく考え、そこから何を学び、どう行動に繋げるのか"
改めて見つめ直すことで、これから先の未来、
自信を持った選択・行動ができる自分になりたいと思い
21日間チャレンジをスタートしました。
よろしければ、読者のあなたも、21日間、一緒にチャレンジしてみてくださいね。
それでは８日目スタート！
21日間 チャレンジ⑧
＜本当の目的を確認する＞ただの習慣になっていないか？慣れた頃に再確認する
Q毎日繰り返している仕事、家事、連絡のやり取り、ただその行為を行うだけの習慣になっていませんか？
前回の"人間は忘れやすい生き物らしい”という話にも繋がるのですが、
目的や目標を持って取り組み始めたことでも、繰り返していると、
「それをやる事が目的」にすり替わってしまっている場合があります。
例えば、このチャレンジも8日目になりましたが、
＜"もう一度よく考え、そこから何を学び、どう行動に繋げるのか"
改めて見つめ直すことで、これから先の未来、
自信を持った選択・行動ができる自分になりたい＞
という本来の目的があり、ブログを書き始めたのに、
今日、時間ない！
あぁ！話がまとまらない！！
と、ただブログを書く事が目的になっている
つまり、本来の目的からすり替わってしまっている事があります。
そうすると、そのただのツールとして選んだ行動だけに意識が向くので、
本来のやりたい事との違和感が出てきます。
ブログ書かなきゃ、、、というフォーカスになると、
別にブログ書きたくてやってるわけじゃないのに、、、
と、本当の目的かズレてしまう場合があります。
だからこそ、本当に得たい結果のために、
なんの目的で、これをするのか？という問いかけは、
大切な事だと身をもって体感しています。
そこから何を学び、どう行動に繋げるのか
①ああ、やりたくないな、、、と思っている時こそ、なんの目的でこれを始めたっけ？と思い返すことの重要性を知る
気がつけば、やっつけ仕事になっていたり、
慣れてくると、ついつい手を抜いてしまったり。
このように、いい加減に、中途半端に過ごしていると
あっという間に毎日がただ過ぎて行くだけになってしまいます。
１つでも、これを意識して、過ごす！
と決めると、そこから、徐々に変化が目にみえるようになります
②なんの目的で始めたのか、を確認する
やりたいことに向かって、生きていたとしても、
上手く行くときもあれば、うまくいかず、心が折れてしまいそうになるときもあります。
そんな時は、そもそも、これを始めた理由はなんだっけ？？
と振り返ってみるのも、解決策につながる、１つかもしれません。
どなたかの参考になれば幸いです。
Q毎日繰り返している仕事、家事、連絡のやり取り、ただその行為を行うだけの習慣になっていませんか？
ただなんとなく、やってるだけ、の家事と、
・家族が居心地が良いように掃除する
・自分がトイレを気持ちよく使えるように掃除する
・家族にとっても、自分にとっても、ヘルシーで美味しいご飯を作る
など、意識すると、普段の行動に気持ちの変化が付いてくるかもしれません。
本当の自分を知る方法がわからない
本当はモヤモヤした部分を抱えている。。。。
何か、変わりたいと思っている部分がある
という方は、NLPコーチングを利用するのも
１つの手段かもしれません。
人生を諦めない、自分自身と向き合って、
とことん人生を楽しみたい！という方は、
コーチングセッションのお申し込みをお待ちしております！
本日もお疲れ様でした！
また明日！