8時間眠った朝に


 



 
 
 




😳あービックリした

ゆうべ寝たのが9時半だから
8時間寝てた




このところすこしお疲れで

リビングで行き倒れることが多かった



そうすると真夜中に目が覚めて
残った家事などしていると
アタマがどんどん冴えてきて



いやー明け方まで眠れない！



このサイクルを止めようと
ゆうべはさっさと寝たのです




ご飯もお風呂もわたしのペース


帰りが遅い家族には気を遣わず
(っていうかみんな勝手にやるから大丈夫だ)



眠い！寝る！で
スッキリしました✨




身体が欲することに
素直になるって大事ですね





 

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

 

町田鶴川断捨離会

ひろたゆきこでした😊

 

 

 

 

 
 
 

 



 
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