夏支度、夏体力。

 
 
 
 

 


 お手入れ完了！





 
 
こんにちは
 

 

やましたひでこ公認

断捨離®トレーナー

 

町田鶴川断捨離会

ひろたゆきこです

 

 

 

 

 
 
 

真夏の暑さと言われたきのう
3つのエアコンのフィルターを洗いました。



扇風機もキレイに拭いて
シーツも取り替えて

夏のスタンバイOK☀


あ、いやいや
まだありました。




これからますます暑くなるから
特に必要なこと・・

それは｢体作り｣。




しっかり食べて、よく眠る！





暑いからと
喉ごしのよいものだけじゃなく
きちんと食べる。



夜更かしは断捨離して
早寝の習慣を。



きのうは早寝に失敗しました。

あることを調べていたら
あっという間に数時間！

そんなことないですか？


世の中には
魅力的なコンテンツも溢れてるし

睡眠時間の確保って
もはや特別なミッションに
なりつつある時代ですね・・


よし、やるぞー












夏の楽しみ、餃子とビールも♥️






「夏バテしないように」
というのはなんだか消極的なので


🌺夏を楽しめるように
しっかり体作りをしよっと！



 
 

 
 
ありがとうございます。

あなたのひと押し、嬉しいです(*^^*)

 
 

 

 

 

 

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 ウチ、断捨離しました！

 

 

 

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 ＊「断捨離®️」は個人の登録商標です。