「いまやらなくていいこと」を手放す。



こんにちは
断捨離トレーナー講習生
ひろたゆきこです。



冬の靴下が一枚しかなくなり

その一枚を頑固に履いてました。
洗うと履くものがない🌀

しかも履くときはいつも「夏の靴下」と重ね履き。ちょっと寒くて・・・

なんかバカバカしいけど「冬の靴下はこれしかない❗」という思い込みがあったようです。

あわててお店に走る。


めっちゃあったかいです♡そして快適。







さて昨日に続きまして
12/9（日）に開催された
「断捨離®をもっともっと楽しむとっておきの秘訣」セミナーより

本日は原田千里断捨離トレーナーのお話を。


原田トレーナーにお会いするのは
今年の夏から数えて4回目。

ファッショナブルで素敵な方だなーと思っていたら、それもそのはず。その業界にずっといらしていたとか。

前日の「断捨離祭り」親睦会のくじ引きでは、ひでこ先生の素晴らしいコートをゲットされた。私も触らせていただく(^o^)

ふさわしい方に当たったもんだなーと思わず感心しました✴




で、そんな原田トレーナーのお話も
とても聞き応えのあるものでしたが

なかでも「怒りの断捨離」のお話が心に残りました。


たとえばあなたは

仕事を頼んだ相手が納期を守らなかったらどうします？

あっさり「遅れます」なんて言われ
こっちが怒ると逆ギレなんかされたらどうします？

え？わたしが悪いの？




なんで？！
🌋🌋🌋





でも原田トレーナーは冷静に《思考の断捨離》をしたそうです。

ここでモメても仕方ない。
納期は迫っている。

いまやるべきことに集中しよう。

そのためには

「何をするか」より「何をしないか」。


そこからは相手に見切りをつけて

続きの仕事を引き受けてくれるところを必死で探し、このピンチを切り抜けたそうです。

だって
いつまでも《怒り》にこだわってても解決はしない。めっちゃめちゃ頭にきてるけど‼

この俯瞰力。


渦中にいたらなかなか難しいかもですが、これもトレーニングなんだろうと思います。

でもこれ、ふだんの生活にも使える。


あれもやりたい
これもやらなきゃ

だけどそれより大事なのは

「いまやらなくていいことはなにか？」

を見つけること。
そうしないと集中できないから。

まさに断捨離！



原田トレーナーははじめコーチングを学ばれて、まず「自分をうまく扱うこと」の大切さに気づかれたそうです。

それができたら「持続していくこと」のほうがさらに大事だと気づく・・・


そこで
行動が思考を変える
断捨離に出会われた。



行動が先。まず行動。




わたしもそうしています。
いま「やりたいこと」のために「やらなくていいこと」はなにか？
決まったらすぐ行動。


ときにはグズグズしちゃいます。
ふにゃふにゃもしちゃいます。



だけどこれもトレーニング。
やっていけば「身につく」のですね！



さ、あなたも

ほんとに集中するために
やりたいことだけをやるために
いまやらなくていいこと
を探しましょう～！！✴✴✴




原田トレーナー
ありがとうございましたm(__)m













しゃべる私はこんな感じです。「イメージと違った」とよく言われます。
私の「断捨離ストーリー」を10分ほどお話しています。



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そして手放すことから


あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆

おつきあいありがとうございました。