「緊張入浴」を手放す。

こんにちは

断捨離トレーナー講習生

ひろたゆきこです。

（「タキ」から卒業♡もうこのシリーズいいかしら💧）

山の雲も早く流れてて、どこか

台風の気配を感じました。

帰りの高速道路は怖かったです。

横風にあおられそうになり、家族で「わあー」とびっくり❗

サービスエリアもガラガラで・・・とにかく無事でよかった(T_T)

帰宅してゆっくりお風呂に入れたしあわせ。

さて、私の大好きなジムのお風呂。

この大好きはこの場合

「ジム」にも「お風呂」にもかかっちゃうわけですが

私の通うスポーツジムには

とても大きなお風呂があるのです(^o^)

露天風呂も～🎊

で、最近ちょっと

気になることがあるのですね。

わたしはここで

ふあ～(￣∇￣*)と

間違いなくふぬけた顔になってますが

このごろなんとなーく

「キリッ」とした顔や

「ムスッ」とした顔で

お湯に入っている人が

多い気がするんですよね・・・

気のせいかなあ。

あのーここお風呂ですよ？

緩むところですよー♨

気持ちよくないのかなーなんて

お節介にも心配しちゃう。

なんでかなー

考えるに、現代人は

ゆるみ下手なんじゃなかろーか。

ええ、わかりますとも。

子どものこと、親のこと

お金のこと、老後のこと

あの人のこと、この件のこと・・・

それから今晩のおかずや

明日の予定まで(^_^;)

「考えよう」と思ったら

いくらでも考えることありますよね。

同じように

「心配しよう」と思えば

いくらでも心配することがある🌀💧

あははー

それじゃなかなか緩めないわ。

お風呂に入ったときに「なにも考えるな」というのはけっこう難しい。

でもわたし、すごいことに気がついた。

ふだんからお顔を緩めておけば

それは意外とカンタンなの❗

緩めるときにすぐ「緩む」の❗❗

毎日スマホとにらめっこで

普段から険しい顔になっていたら

すぐに「緩もう」としてもムリなのでした・・・💧

もう「日常」から意識して

口角上げちゃう♡

眉間を開いちゃう♡

表情だけでも

「ハイ、いらっしゃいませー」のwelcome顔にしとく。

そしたら緩むときにサッと緩みます。

もう

すごーく緩んで

しあわせが何十倍にも膨らむの✨

ほんとです。やってみて。

いろいろ考えるのがバカらしくなるからー！＼(^o^)／

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しあわせは深呼吸から

そして手放すことから

あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆

おつきあいありがとうございました。