こんにちは～
ブログって不思議です。
家族も知らないことを
「あなた」は知っている。
78日目の今日も
思うままに・・・
体も心も辛かった頃
眠りが浅くなりました。
毎日なぜか
「午前２時」に目が覚めて
もう眠れない。
ベッドの中でだんだんと
不安が押し寄せてくる。
いやもう
「午前２時」に目覚めた時点で
『やっぱり起きてしまった・・・』
と「現実」に引き戻されたような
なんとも言えない失望感に。
あとはボンヤリとした
「絶望感」。
「また朝が来てしまったなあ」
「今日もしんどいのだろうなあ」
とやるせない気持ちで
ベッドからなんとか
起き上がる。
寝ていないから
日中もパワー不足で
自然にネガティブ思考になるという
まさに「負のループ」。
ある日
寝室のクローゼットを
開けてみた。
すると
「頂き物のタオルケット一組」
があった。
「予備の掛け布団カバー」があった。
何年も何年も
そこに入っていたけど
捨てた。
他にあったのは
「昔の趣味」の
編み棒、毛糸、キルト用布地や
さまざまな手芸用品。
ダンボール4箱分ほどあった
布の一部などは
床にまであふれていた。
これらをすべて
手放してみた。
すると不思議なことに
「午前２時」に
目が覚めなくなった。
起きてしまっても
「また眠れた」。
寝室の断捨離が進むうち
私はあることに
気がついた。
眠っている間も
「モノのエネルギー」は
放出されている。
（早く使ってほしい）
（何か作ってほしい）
そんな「気」が
充満した部屋で
熟睡できるわけないじゃない。
関係が終わってるなら
きっちり「終わり」にしてあげよう。
いま私は
夜ベッドに入る前に
軽く腕立て伏せやヨガをして
足裏マッサージやストレッチもして
最後に少し読書もしてから
朝までぐっすり
眠っています。
薬やアロマもいいけれど
あなたが「眠れない」原因は
意外なところに
あるかもしれません(^_^)
しあわせは深呼吸から
そして手放すことから
あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆
おつきあいありがとうございました。