こんにちは＼(^_^)／
今日も書いてます。
52日目。
ご機嫌いかがですか？
この一年半ほど
筋トレを続けています。
そもそもは
偏った思考を
なんとかしようと始めたこと。
何も考えず
ただチャレンジする。
そしてなんとか
やり遂げて
自分を誉めてあげる。
気持ちいい❗＼(>_<)／
今まで
「筋肉を披露する人」を
どこか冷ややかに見ていた私ですが
トレーニングを
繰り返しているうちに
その気持ちが少し
わかるようになってきました。
筋肉がつくと
疲れにくくなり
風邪も引かなくなり
むくみにくい体になるという
嬉しいオマケもたくさん＼(^_^)／
以前に比べて寒さも
感じない気がするので
冷え性も改善されたようです。
なによりも
汗をたっぷりかくことで
要らないモノが
ドッと出ていくような感覚が
好きなんだと思います。
体のラインも
少しず～つですが
引き締まってきたような・・(^_^)
やりたいからやる。
それに何の
理由もいらないな。
やりたいことは
とにかくやってみよう！
新しいこと
興味のあることを
どんどんやってみて
それを
楽しむという「許可」を
自分自身に出す。
なるほどなあ・・・
思えば今まで
何かに
誰かに
自分にまで遠慮して
そんなシンプルなことが
ずっと出来てなかった気がします。
その時に「やりたいこと」を
思いっきりやるのって
本当に楽しいんですね！＼(^_^)／
あなたの
「楽しいこと」なんですか？
しあわせは深呼吸から
そして手放すことから
あなたが笑顔になりますように.:*:・'°☆
おつきあいありがとうございました。