はい！カロリーな日曜日の午後

 昨夜の東京ドームは

すごい熱気だったんでしょう

中継を観ていて感じました

最終Roundまで息をのむ時間の連続で

ボクシングってすごい

気迫と気迫のぶつかりあい

鍛練と鍛練のしのぎあい

真剣勝負ってやっばり美しいと思いました

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 で、井上選手と中谷選手の体重

わたしとさほど変わらない…

おお～い！！

と自分にツッコミを入れまして

男女の違いと

プロボクサーの凄さはあれど

あの筋肉は美しい！

わたしもプヨプヨしてる場合ではない！と

 きょうもせっせとジムにいきました

もう１０年以上通ってます

たしかに筋肉量は増えました

動きも変わりました

でも、最近すこしぷよってます

油断大敵！！！

というわけで

本日も気持ちよく汗を流してきました

エアロビの最後に

インストラクターさんが

「きょうはハイカロリーな動きだったから、柏餅2つくらい食べてもよし！笑」

ということだったので

たまたま入ったカフェで💛

ダメじゃん！

　よし、かえってからまた断捨離だー！

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ぐんぐん育つ雑草たちをいつまでも眺めていても仕方ないので

なんだったのか、昨日の天気は

全国的に荒れ模様とは聞いていたけど

なかなかにめまぐるしい空でした

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最後に

「では、頑張りましょう！わたしもこれからやります」というと

「えー！？まだ断捨離するところ、あるんですか」

バカ言っちゃいけません

アリもアリです

断捨離にゴールはない

あるのは進化発展

とはやましたひでこの言葉

それにですね

先日の講演会の準備で

わたしの断捨離はこのところかなり滞っておりまして（コホン）

そうだ、外もやろう！！

ということで

夕方すこし強い風が吹く中

このところずっと気になっていた猫の額（庭）の草取りに着手

雑草がえらく伸びていたんです

ぐんぐんぐんぐん育って

あちこち自由に伸びて

「あらーこの子たち、元気がいいねえ」と感心していました

と同時に（うわあー大変だな）と

若干引いていました

だれが草取りするの？

わたしか（笑）

いいよいいよ

嫌いじゃないから

じゃあ、いっちょやりますか

ビュービューと風が吹く中

作業はなぜか捗り

あっという間に２袋分の草を取りました

断捨離ゴミ袋が1枚残ってた🤗

ふうー

やっぱり眺めていても解決しない

あれこれ考えているなら

動いた方がよっぽど早いですね

やりだしたら調子にのれる

よし、自分に拍手✨

さあ、つぎはスマホの写真の断捨離だ！

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ヒトに、家族にあれこれ言いたくなるときは、つまりこういうとき？！

昨夜、久しぶりにガッツリと

ウエイトトレーニングをしてきました

 “やましたひでこ講演会IN町田“の準備中は

ジムに行く日も少なくなって

まあ、行ってもエアロビ系のものだけをしていて、トレーニングは減らしていたのですね

「いま筋肉痛になっては講演会準備に差し障る！」という謎の思い込みだったのか・・・アハハ😅

とにかく気持ちよく汗を流してきました

 

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で、けさ起きたらやっぱり筋肉痛・・・

え？早くない？！

2日くらいあとに来ない？ふつう

わーい✨

わたしのカラダ、若いのかしら？と喜んで

・・・・いや、まてよ

筋肉痛と「年齢」ってホントに関係あるの？

で、いま

いくつかのサイトを見てきましたよ

んー

どうやら筋肉痛がやって来るタイミングは

年齢というよりも「日頃の運動量」が影響するみたい

おお！

これもわたしの思い込みでした

いままで生きてきて何度か

「筋肉痛が２日後にやってきたからもう歳なのねーハッハッハ」

「ホントだねーハッハッハ」

なんて笑顔で交わしていた会話、なんだったんだ？

まあ、そのときその場の雰囲気がよくなっていたんだからいいのかな

真偽よりも

「そのときその場の雰囲気」が大切なときってあると思いませんか？

こと人間関係では

真偽や正誤を持ち出すと厄介ですから（笑）

わかってる！それをあなたに言われたくない

あなたは間違っている！これが正しいやり方だ

あー

だいたいこれがトラブルの元ですよね

なぜヒトにあれこれ言いたくなるのか？

なぜ他者に指図やお節介をしたくなるのか？

それはですね、わたしの経験から・・・

自分の部屋にガラクタが多いからです！

（キッパリ）

もう飽きているモノ

使っていないモノ

ご縁が切れているモノ

そんなモノが多いと

こころにもガラクタが溜まっていくのです

んで、ストレスが溜まって

ヒトにあれこれ言いたくなる

わたしも苦しかった・・・（遠い目）

さて、きょうも捨てようっと！

あたたたた💦

筋肉痛忘れてたわ

＜おまけ＞

地元サッカーチームの

「FC町田ゼルビア」がAFCチャンピオンズリーグ・エリートで準優勝しました

ワタクシは超地元なのに試合も観に行ったことのないにわかファンですが

（アジアのクラブチームの中でそんなところまで行った！）と、非常に嬉しいものなのですね

おめでとうございます🎉

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「来シーズンの再会」にもワクワクできるの？という自問

 

久しぶりです

 たまにいただくと美味しい

買ってきてもらうとなおさら美味しい(笑)

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この冬買って大活躍しました

ミーの靴下

裏起毛もいいとこで

ぼわぼわ、もこもこ、ふわふわ

ああ、でも

ほらね

 

キャー

写真ってウソがつけないわ

なんだかくたびれてる

いえ

わたしの感情がもう

「よし、これからもミーにお世話になろう」

ではないことをちゃんと物語っている

洗濯してふと自問しました

来シーズンもコレ、履きたいの？

とんでもなく暖かいのだけど

もうかなりくたびれてる

来シーズンに再会しても

ワクワクはしないだろう

そうか、ありがとう

お疲れさま！

今夜もひとつ、わたしの「無意識の証拠品」を断捨離して眠ります 

最後に

リトルミイを調べていたら出会ったこんな言葉を

「あのさ、たたかうってことをおぼえないかぎり、あんたは自分の顔を持てるわけないわ。ほんとよ」

（小説「目に見えない子」『ムーミン谷の仲間たち』収録/講談社刊/山室静訳/畑中麻紀翻訳編集）

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「タオルの新陳代謝」で気分一新

ああ、やっぱり気持ちがいい！

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 なにが？

はい

タオルを新しくしたのです

まだ使える

ほつれてもくたびれてもいない

え？

「くたびれてもいない」？

ほんとか？

ということで

取り敢えず新調し、並べてみる

 

右が新しいタオルです

ええ、ご覧のように

いままで使っていたタオルは

しっかりくたびれていました

色褪せも😅

くたびれたのは

しっかり働いてくれた証拠

わたしたちの暮らしを支えてくれた証拠

　ご苦労様でした

そして、ありがとう！

ささやかなことですが

こういう新陳代謝って

けっこう効きます😊

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